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イヌリンの効果

水溶性で水に溶けやすい
ゲル状になる
糖質とくっつき体外に排出
食後の急速な血糖値の上昇を抑える
腸の蠕動運動を活発化させる
便秘解消効果が期待できる
腸内細菌によって発酵分解されるとフラクトオリゴ糖になる
オリゴ糖は善玉菌のエサになる
腸内が整うことで肌荒れ免疫力アップ